跪坐后为什么腿会麻麻的? (转载)

  • 2021-03-23 12:08
  • by 刘管家
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  • 跪坐

  

  长时间跪坐后,要站起来的时候,你一定会觉得腿麻得根本站不起来,而且双脚刺痛得动不了,需要过好一阵子才能恢复呢。

  长时间地把腿弯曲着跪坐,整个身体的重量都压在腿上,导致腿部的血液流通不畅,腿脚就会感到麻麻的。

  我们的脚里面有很多神经,有负责驱动身体的神经,也有负责传达“碰触”或“疼痛”等感觉的神经。

  脚的血液循环变差的话,这些神经就无法正常工作了。所以,你若是在脚麻的时候摸摸脚底,会发现脚好像穿了一双厚厚的袜子一样,没有什么感觉,这是负责传递感觉的神经变弱的缘故。

  负责驱动身体的神经暂时变弱,会让你没有办法依照自己的想法去挪动腿脚。

  这时候,只剩下传递“疼痛”感觉的神经还在继续工作,不断送出“痛”的信号,所以脚会有刺痛感。腿脚发麻就是一种信号,传达“身体现在处于异常状态”这一信息,并警告我们“血液循环很差,神经受到严重压迫”。

  感觉腿脚麻木的时候,要尽量伸展一下身体,促进血液循环。可以做做伸腿跺脚的动作,让虚弱的神经渐渐恢复活力。

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